Det er ikke din alder, der gør dig gammel.

Det er dit MINDSET

Hver gang livet giver os en ny virkelighed, mister vi dele af den, vi kendte

Den nye virkelighed tvinger os til at indtage en ny rolle i livet, med en ny identitet, som vi skal finde os selv i.

Det kan være det sidste barn flyver fra reden, at du mister jobbet, eller en nær relation dør eller bliver alvorligt syg. Måske er det nu, du skal pensioneres, skilles eller står foran en skillevej, der har betydning for din fremtid.

I mellemrummet mellem det at miste noget velkendt, og den sorg der er forbundet med det, og før den nye virkelighed og identitet er etableret, er der et GAP.

 

Det er vældig klogt at være opmærksom på det GAP

Det er her du, bevidst eller ubevidst, skaber din fremtid.

Din fremtid afgøres af, hvorvidt du vælger:

1. at tage dig selv og dine følelser alvorligt,
2. at forsøge at flygte fra dem,
3. at lade dem æde dig op

Når du lader tvivlen, frygten og bekymringerne få magten, “æder” de dig op indefra.

Du bliver måske stresset, ked af det, vred, frustreret, mærker en indre uro og har svært ved at sove. Tanker er som bier i hovedet på dig, ikke til at komme af med.

Og så tænker du måske, “- Hvordan kan det være et overlevelsesmønster?

Det kan det, hvis du i din barndom har været nødt til at lukke af, og klare dig selv følelsesmæssigt. Ikke blev mødt når noget var svært, og ikke fik den nødvendige hjælp til at forstå og bære dine følelser.

Og derfor er det en måde at håndtere følelser på, din underbevidsthed automatisk gentager i dit voksne liv. Stadig for at hjælpe dig til at overleve.

Men er det ambitionen for dit liv? Blot at overleve? Eller vil du mere?

Når du forsøger at flygte fra dine følelser, kommer hele dit nervesystem på overarbejde

Følelserne hober sig op, og det bliver simpelthen for ubehageligt at være dig.

Du er bogstavelig talt nødt til at komme væk.

Men hvordan kan du komme væk fra dig selv og det ubehag, der rumsterer indeni dig?
Det kan du ved at gå all in på motion, arbejde, andre menneskers problemer (dine børns måske?), mad, Netflix, shopping, rødvin.…

Det ta´r toppen af frustrationen og holder følelsen af magtesløshed ude i strakt arm.

Du formår (lidt endnu) at bevare illusionen om, at det er godt nok. Livet.

 

Eller du vælger at skabe et nyt liv

Hvor du forvandler ubehaget, tankerne, bekymringerne, frygten til ny indsigt, nye muligheder, ny energi.

Det er altid dit valg.

Del dette med folk du holder af.